Certi giorni non posso  guardare il telegiornale, proprio non posso.
Mi prende un senso di impotenza, vorrei far qualcosa ma non so cosa e mi rattristo.
E "rattristarsi" non è il verbo più giusto. C'è un po' di tristezza, un po' di scoraggiamento, un po' di ansia tutto assieme. Non lo so se esiste un verbo per questo, ma intanto devo cambiare canale.